Hoop flow ws 14/6 12:45

I denna workshop kommer vi jobba med en kombo där enklare trick sys ihop med flowiga övergångar. I slutet av workshopen så kommer man ha möjlighet att köra hela kombon till musik. Nivå: Bas+/Medel Förkunskaper: Stabil front amazon och hangback Pris icke-medlem: 400 Helårsmedlem: 360 Halvårsmedlem: 380

Läs mer

Middle splits 14/6 14:15

Middle splits står på schemat i denna stretch workshop. Här jobbar vi med aktiv stretch för att bygga styrka, kroppskontroll och flexibilitet. Allt man behöver för att bli vigare och orka muskelpressa sina splittar. Ta med: vattenflaska (tänk på att dricka bra med vatten dagen innan), strumpor och tights rekommenderas.  Om du vet med dig […]

Läs mer